Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Стильная штучка»
Вы хотите запомнить сайт «Стильная штучка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

О моде, семье, красоте и здоровье

Курино-овощной салат, который не повредит фигуре!

развернуть
alt

Б/Ж/У — 9/1/3

Ингредиенты:

Филе куриное — 400 г
Лук — 2 шт
Морковь — 2 шт
Огурец соленый — 3 шт
Натуральный йогурт — 3 ст. л
Чеснок — 6 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Заранее отварите в соли со специями куриное филе, остудите. Очистите лук и морковь. По желанию можно использовать чеснок (1-2 зубчика, не более). Лук порежьте тонкими полукольцами, морковь натрите на крупной терке. Обжарьте овощи на масле с добавлением соли до мягкости. Куриное филе порежьте кубиками или просто разберите на волокна. Добавьте к курице порезанные соломкой огурчики. Добавьте в салат жареные овощи, йогурт, соль, перец черный. Перемешайте салат, подайте к столу.

Приятного аппетита!

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Ключевые слова: диета, Диеты, калории, курица
Опубликовано 12.07.2018 в 20:05

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Сейчас онлайн

  • Виктор Мамонов
  • Natalya Sukhorukova
  • Ирина Александрова (Скрыльникова)
  • Виктор Залуцкий
  • Александр Агапов
  • ВИКТОР ГЛУХОВ
  • Евгений Сулимов
  • Владислав Фролов
  • nokelaynen2006
  • Виталий Стриков
  • Татьяна Галимзянова
  • Людмила Искорцева
  • Алексей Ковалев
  • Макс
  • Климентий Сим