Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Стильная штучка»
Вы хотите запомнить сайт «Стильная штучка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

О моде, семье, красоте и здоровье

Диета «7 дней»: проверенно работает идеально!

развернуть
alt

1 день
завтрак — 200 г кефира
обед — 2 яйца сваренные вкрутую, 20 г сыра
ужин — салат из овощей

2 день
завтрак — стакан кефира
обед — 1 вареное вкрутую яйцо и 1 яблоко
ужин — 1 вареное вкрутую яйцо

3 день
завтрак — несладкий чай
обед — 150 г творога
ужин — салат

4 день
завтрак — 200 г кефира
обед — яйцо сваренное вкрутую, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин — 1 яйцо сваренное вкрутую

5 день
завтрак — несладкий чай
обед — 100 г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин — 1 яйцо вкрутую

6 день
завтрак — 200 г кефира
обед — 2 яблока или 2 апельсина
ужин — 200 г простокваши или кефира

7 день
завтрак — 200 г кефира
обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин — 2 яйца вкрутую

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Ключевые слова: диета, Диеты, похудение, рацион
Опубликовано 12.07.2018 в 20:30

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Сейчас онлайн

  • Алексей Ковалев
  • Макс
  • Климентий Сим
  • Вера Мельникова
  • Татьяна Коваль
  • Наталья Солодилова (Казаковцева)
  • Nick Astafuev
  • Виктория Лукьянова
  • Марина Булгакова
  • Олег Константинов
  • Александр Матушкин
  • тамара черкасова
  • Олег Киба
  • Александр Маджидов
  • Лариса Кияница