Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Стильная штучка»
Вы хотите запомнить сайт «Стильная штучка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

О моде, семье, красоте и здоровье

Блог
Беременная Тодоренко прокомментировала наркозависимость Топалова

Беременная Тодоренко прокомментировала наркозависимость Топалова

Регина Тодоренко, которая ожидает своего первенца от Влада Топалова, разоткровенничалась

23 сен, 10:15
0 0
Джастин Теру назвал расставание с Энистон самым нежным

Джастин Теру назвал расставание с Энистон самым нежным

Джастин Теру впервые затронул тему развода с Дженнифер Энистон. Пара была вместе 5 лет, но

23 сен, 10:00
0 0
«Ягодка опять»: 7 самых соблазнительных звезд старше 50 лет

«Ягодка опять»: 7 самых соблазнительных звезд старше 50 лет

Представьте себя, когда вам исполнится 50. Возможно у вас появятся заметные морщины, лишний вес, а тело утратит тонус. Такой результат вас ждет, если вы не будете

23 сен, 09:54
0 0

Симптомы анемии: 5 лучших домашних средств от анемии

развернуть
alt

Миллионы в мире страдают от умеренных и серьезных проблем со здоровьем. Люди склонны к определенным заболеваниям из-за образа жизни, питания, неисправности органов, недоедания и т. д. Иногда даже незначительные изменения в клетках и тканях могут приводить к беспорядку. Дисфункция эритроцитов вызывает дефицит железа, который приводит к анемии. Одним из наиболее распространенных заболеваний крови является анемия.

Определение анемии
— состояние, в котором присутствует дефицит эритроцитов или гемоглобина в крови. Анемия вызвана отсутствием гемоглобина в крови или недостаточными эритроцитами в кровотоке. Низкий уровень гемоглобина или уменьшенное количество эритроцитов не способны переносить достаточное количество кислорода в кровь.

Причины анемии:
Любая форма тяжелой потери крови может привести к анемии.
Женщины более склонны к анемии. Основная причина — менструация. Потеря чрезмерной крови в течение цикла заставляет их стать жертвой анемии.
Плохое питание. Железо является одним из минералов, ответственных за производство здоровых клеток крови.
Отсутствие железа приводит к подсчету красных кровяных телец и вызывает анемию.
Отсутствие витамина С также приводит к анемии.
Когда вы страдаете от недоедания (низкое потребление питательных продуктов), влияет на образование красных кровяных клеток, ведущих к анемии.
Дефицит витамина В12 также вызывает анемию. Это ключевое питательное вещество, ответственное за образование эритроцитов.
Серповидноклеточная анемия является наследственным условием, когда организм принимает дефектную форму гемоглобина в качестве здоровых клеток и развивает клетки крови в форме полумесяца. Эти аномальные клетки крови быстро умирают и приводят к хроническому дефициту клеток крови.
Другие причины анемии включают хирургию, травму, рак и длительное использование аспирина / болеутоляющих средств и т. д.

Симптомы анемии:
• Постоянное состояние усталости от рассвета до сумерек
• Бледная, сухая кожа
• Краткость дыхания
• Отсутствие или нерегулярные месячные у женщин
• Холодные руки и ноги
• Низкий иммунитет
• Бессонница
• Судороги

5 лучших домашних средств для лечения анемии:

1. Питайте свою селезенку бета-каротином:
Селезенка — это крошечная часть печени, ответственная за производство красных кровяных телец. Известно, что пища, богатая бета-каротином, известная как красные, оранжевые и желтые пищевые продукты, питает селезенку.

Эритроциты, естественно, рециркулируются, когда селезенка пополняется при образовании красного синтеза крови.

Какие продукты богаты бета-каротином:
• морковь
• свекла
• сквош
• желтый и красный перец

2. Увеличьте потребление витаминов С:
Как указывалось ранее, иногда плохое поглощение железа также вызывает анемию. Это происходит даже тогда, когда вы потребляете достаточное количество продуктов, богатых железом.

Какие продукты богаты витамином C:
• Все цитрусовые — апельсины и мандарины делают лучший выбор для увеличения количества витамина С
• Ягоды
• Темно-зеленые листовые овощи
Рекомендуется сок фруктов для быстрой абсорбции питательных веществ.

3. Семена кунжута:
Следующим наиболее распространенным домашним средством от анемии являются семена кунжута.

Как есть семена кунжута:
• Вскипятите одну чайную ложку семян кунжута в стакане воды, добавьте чайную ложку меда и подогрейте.

4. Темный шоколад:
Это удивительное домашнее средство от анемии. Темный шоколад можно назвать супер-пищей. Он обладает способностью подавлять гормон стресса. Кортизол является основным гормоном, который подавляет поглощение питательных веществ. Это не только вызывает анемию, но и может привести к неправильному поглощению.

Как есть темный шоколад для анемии:
• Ищите органический шоколад.
• Темные шоколад оставляет горький вкус, и он не будет очень сладким.
• Ешьте темный шоколад в виде десерта или части пищи.

5. Гранат:
Гранат — это чудесный плод, и это замаскированное благословение для женщин. Он имеет удивительные богатые пропорции железа и минералов, которые необходимы для восстановления эритроцитов. Он также обладает большим количеством витамина С. Он также регулирует менструальные выделения у женщин.

Как есть гранат при анемии:
• Вы можете есть свежий гранат один или два раза в день — один или два плода в день.
• Если вы чувствуете усталость, вы можете потреблять свежий фруктовый сок.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 12.07.2018 в 20:06

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
8 вещей, способных разрушить…

8 вещей, способных разрушить любой модный образ

13 май 15, 12:00
+29 1
Шьем юбки

Шьем юбки

10 май 15, 16:00
+24 1
ПРЕОБРАЖАЕМ СТАРУЮ ФУТБОЛКУ …

ПРЕОБРАЖАЕМ СТАРУЮ ФУТБОЛКУ - В НОВУЮ.

9 апр 15, 08:30
+22 2
5 стильных идей как носить д…

5 стильных идей как носить джинсы в офис

5 май 15, 12:00
+20 7
ТУНИКИ. ПРОСТОЙ КРОЙ

ТУНИКИ. ПРОСТОЙ КРОЙ

2 май 15, 12:00
+16 1
Вязаная мода

Вязаная мода

14 май 15, 12:00
+16 4
Блузка (выкройка)

Блузка (выкройка)

15 май 15, 10:00
+15 2
4-минутная тренировка, котор…

4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

17 авг, 05:02
+14 0
Шьем летние наряды. Простые …

Шьем летние наряды. Простые выкройки.

20 май 15, 16:00
+14 3
Синди Кроуфорд продолжает на…

Синди Кроуфорд продолжает надевать для съемок откровенные наряды

26 мар 15, 08:30
+14 11

Сейчас онлайн

  • Андрей Даниленко
  • Ирина Логвиненко
  • Ольга МакароваЛюбимова
  • Анастасия Герчикова
  • Людмила Щербинина
  • Анатолий Дычко
  • Татьяна Славягина
  • Дмитрий Мешков
  • Надежда Захарова
  • Виталий
  • Валерий Лысых
  • алексей кардаильский
  • Андрей Ильенко
  • Змазнева Галина
  • Дудоров Валера