Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Стильная штучка»
Вы хотите запомнить сайт «Стильная штучка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

О моде, семье, красоте и здоровье

Блог
Выкройка строгой блузы

Выкройка строгой блузы

Зато у этой блузы простой т-образный крой!

10 дек, 05:01
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Моя бабушка впервые целовалась в комсомольском отряде

Моя бабушка впервые целовалась в комсомольском отряде

Заходит учительница в класс, начинается урок. Шум, гам, и все такое, картина для большинства из нас знакомая. Учительница стоит в дверях, молча, смотрит на ве

9 дек, 23:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Солнечный салат из фенхеля и апельсинов

Солнечный салат из фенхеля и апельсинов

Долгое время я вообще с опаской поглядывала на луковицы фенхеля в суперах, совершенно не зная, что с ним делать. Потом все-таки решилась, начала запекать его с

9 дек, 22:38
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

5 ловушек, в которые попадают мнительные люди. Как перестать сомневаться в себе?

развернуть

5 ловушек, в которые попадают мнительные люди.  Как перестать сомневаться в себе?

Обладать запредельной уверенностью в себе при любых обстоятельствах даже вредно. Сомнения в себе приносят пользу.

Они стимулируют нас прикладывать больше усилий, искать свои «слепые зоны» и определять области, которые следует улучшить. Неуверенность делает нас открытым к чужим идеям, готовым к переменам и заставляет больше ценить поддержку окружающих.

Не бойтесь сомнений в себе. Это неприятные ощущения, но если вы начнете паниковать, то лишь усилите переживания. Сомнения в себе необязательно приведут к катастрофе. Если вы чувствуете себя неуверенно, это не значит, что вы никчемный или неполноценный человек. Это не гарантирует, что вы примите неудачное решение или не понравитесь окружающим.

Сомнения – это важная и полезная эмоция, просто одни люди испытывают их чаще, чем другие.

Хотя сами по себе сомнения не являются проблемой, они лежат в основе неадаптивных моделей поведения. Какие ловушки подстерегают мнительных людей?

1. Неуверенные люди держат свои мысли при себе

Если вам не хватает уверенности, вы недооцениваете навыки и знания, которые у вас есть, так как считаете их малозначительными или предполагаете, что все знают то, что знаете вы. Не думайте, что все мыслят одинаково.

Высказывайтесь. Не предполагайте, что всем уже приходила в голову идея, которой вы хотите поделиться. Иногда может показаться, что один навык ценится выше, чем другие (например, в вашей компании больше ценят программистов, чем всех остальных).

Помните: альтернативные взгляды и уникальный опыт каждого участника делает командную работу эффективной, даже если вы не осознаете этого.

2. Неуверенные люди долго обдумывают, но не решаются прямо попросить о том, чего они хотят

Вы привыкли долго размышлять над проблемой, так и не решившись обратиться с просьбой? Если у вас есть сомнения, вы не чувствуете себя вправе даже выразить свои пожелания.

Андрей хотел заказать гостиничный номер, используя бонусные баллы. На сайте отеля за баллы предлагались лишь номера с одной двуспальной кроватью, а ему был нужен вариант с двумя односпальными.

Просто позвонив в отель и обратившись к администрации с просьбой, он заставил их изменить тип номера при бронировании. Попросите то, что вам нужно. Сделайте это до того, как начнете искать альтернативные решения и обходные пути.

Надеясь услышать «да», вы должны быть готовы смириться с тем, что вам скажут «нет», не погружаясь при этом в навязчивые размышления. Вы имеете право попросить все, что хотите, если сможете принять, что не всегда получите желаемое.

Есть ли у вас ложные убеждения, которые мешают вам обращаться с просьбами? Может быть, вы считаете, что окружающие негативно воспринимают всех, кто просит их о чем-либо?

3. Неуверенные люди перекладывают решения на окружающих, даже когда они больше заинтересованы в результате

Если вы не уверены в себе, вы стараетесь перекладывать решения на других людей, даже когда ваш инстинкт подсказывает вам, что это неправильно. Например, вы нервничаете по поводу банковского вклада, поэтому склонны прислушиваться к советам консультанта. Разумом вы понимаете, что его работа заключается в том, чтобы продать вам банковские услуги, и он больше заинтересован в своих премиальных выплатах, чем в вашей выгоде.

Конечно, мудро переложить ответственность на того, кто является экспертом в новой для вас области, и прислушиваться к его предложениям. Иногда сомнения становятся важным инструментом – они предупреждают вас о неправильном курсе действий. Обратите внимание на любые ситуации, когда вы перекладываете решения на тех, кто не будет принимать их в ваших интересах.

4. Неуверенные люди очень хотят всем понравиться

Мы не всегда способны контролировать реакции других людей. Например, вы придумали новую идею снижения издержек на производстве. Высказывая предложение по оптимизации работы, вы хотите быть абсолютно уверенным, что коллегам понравится ваш план. Вы неделю сомневаетесь, является ли ваша разработка настолько безупречной, чтобы гарантировать ей теплый прием. За это время вы могли бы придумать и предложить не одну, а десяток идей!

Вы не можете управлять тем, как воспримут ваши слова окружающие, а попытка сделать это приведет к полнейшему параличу принятия решений. Подумайте обо всех внешних и ситуационных факторах, влияющих на окончательный результат, включая предубеждения людей, их сиюминутное настроение или обстоятельства, о которых вы можете и не догадываться.

5. Неуверенные люди позволяют ошибкам, совершенным в прошлом, мешать им принимать решения в настоящем

Если вы неудачно разместили деньги десять лет назад, вы боитесь совершить ошибку снова, и сидите сложа руки. В результате вы упускаете возможность выгодно вложить деньги. Или когда-то давно вы предпочли ремонт в стиле хай-тек, а потом пожалели об этом. Теперь вы хотели бы декорировать дом по-другому, но неудачный выбор, сделанный много лет назад, мешает вам решиться на перемены. Этот тип сомнений часто порождает напряжение в отношениях, если ваш партнер хочет двигаться вперед, а вы боитесь сделать даже один шаг.

Вместо того, чтобы топтаться на месте под грузом прошлых ошибок, извлеките из них уроки и двигайтесь дальше. Мы быстрее учимся, совершая ошибочные действия и преодолевая их последствия, чем на основе размышлений и исследований. Двигайтесь постепенно, сводя влияние ошибок к минимуму, и убедитесь, что учитываете все риски и издержки бездействия.

Не надо бояться сомнений в себе. Они могут быть полезны, но иногда расставляют ловушки, в которые легко попасть. Вовремя заметив их, вы можете использовать позитивные аспекты сомнений в себе и избавиться от негативных.

Let's block ads! (Why?)

 


Источник →

Ключевые слова: Еда
Опубликовано 11.10.2018 в 20:53
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
ПРЕОБРАЖАЕМ СТАРУЮ ФУТБОЛКУ …

ПРЕОБРАЖАЕМ СТАРУЮ ФУТБОЛКУ - В НОВУЮ.

3 ноя, 05:02
+23 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 идеальных сочетаний цвето…

15 идеальных сочетаний цветов в одежде

8 ноя, 05:02
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Платье-свитер: Какое выбрать…

Платье-свитер: Какое выбрать и как носить

7 окт, 05:01
+14 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4-минутная тренировка, котор…

4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

7 окт, 05:01
+14 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеи маникюра на короткие ногти

Идеи маникюра на короткие ногти

15 окт, 05:02
+14 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сногсшибательное преображение!!!

Сногсшибательное преображение!!!

11 окт, 05:01
+13 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Выкройка строгой блузы

Выкройка строгой блузы

10 дек, 05:01
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САМЫЕ СТИЛЬНЫЕ ЗНАМЕНИТОСТИ …

САМЫЕ СТИЛЬНЫЕ ЗНАМЕНИТОСТИ В ВОЗРАСТЕ

2 ноя, 05:02
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Roberto Cavalli.Превосходно!

Roberto Cavalli.Превосходно!

26 окт, 05:02
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Paolo Sebastian. Невероятные платья!

Paolo Sebastian. Невероятные платья!

25 сен, 16:01
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Алиция Алиция
  • Татьяна Мурина
  • ~Grande porta~ -
  • Константин Юдин
  • Петр Репин
  • Надежда Ларионова
  • Дмитрий Маслов
  • Павлов Константин
  • Владимир Бурмистров
  • BR, Glo
  • евгений стренин
  • Евгений Чусовитин
  • Галина
  • Ольга Емельянова (Масалитова)
  • Владимир Катаев