Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Стильная штучка»
Вы хотите запомнить сайт «Стильная штучка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

О моде, семье, красоте и здоровье

Блог
«ВИА Гра» впервые выступила на сцене с обновленным составом

«ВИА Гра» впервые выступила на сцене с обновленным составом

От состава группы «ВИА Гра», который пять лет назад образовался на шоу «Хочу в ВИА Гру», осталась только Эрика Герцег. Весной о своем уходе заявила Миша Романова

21 сен, 16:55
0 0
Почему тортики и капкейки «Алиса в стране чудес» пользуются спросом

Почему тортики и капкейки «Алиса в стране чудес» пользуются спросом

Ни один настоящий детский праздник не может обойтись без сладких угощений. Если же торт или пирожные (капкейки) оформлены в виде оригинальных сладких композиций,

21 сен, 16:43
0 0
10 примеров того, что черный это не всегда правильный выбор

10 примеров того, что черный это не всегда правильный выбор

Черные платья всегда считались символом элегантности. Но, видимо, это относится лишь к классическим моделям. Сейчас вы поймете, о чем речь. Мы в редакции «Интере

21 сен, 15:01
0 0

Домашний хлеб из закваски: для контроля уровня сахара в крови, который не повредит ваш кишечник

развернуть
alt

Многие диетологи не рекомендуют ежедневно употреблять различные виды хлеба.

Причины следующие:
Он содержит клейковину.
Это усложняет работу желудка.
Он имеет низкую питательную ценность.
Содержит фитаты.

Является ли этот хлеб полезным?

1. Он содержит дикие дрожжи и хорошие бактерии (Lactobacillus)
Эти ингредиенты уменьшают нагрузку на пищеварительную систему. Кроме того, лактобациллы стимулируют выработку молочной кислоты, что, в свою очередь, ингибирует отрицательные эффекты фитатов.

2. Он насыщен питательными веществами
Хлеб содержит ниацин, тиамин, фолат, витамин Е, витамин В1, витамин В6, витамин В12 и минералы, такие как магний, кальций, калий, фосфор, селен, железо и марганец.

3. Это безопасно для людей с непереносимостью клейковины
Процесс ферментации позволяет хорошим бактериям разрушать белки клейковины, делая хлеб полезным или, по крайней мере, приемлемым для чувствительных к глютену людей.

Рецепт хлеба без глютена

Ингредиенты:
2 стакана клейковины без глютена
4 больших яйца, слегка взбитых
⅔ чашки воды
1 стакан тапиоки
1 чашка муки
1 ½ чашки сорго
1 чашка овсяной муки
1 столовая ложка соли
⅓ чашка масла
2 столовые ложки сахара
2 столовые ложки ксантановой смолы

Приготовление:
Смешайте клейковину, яйца и воду в большой миске.
В другой миске смешайте муку, соль, сахар и ксантановую камедь.
Добавьте масло в сухую смесь и перемешайте.
Вылейте жидкие ингредиенты в сухие и убедитесь, что вы делаете это постепенно. Вы должны вылить чашку за один раз и перемешать.
Оставьте на несколько часов
Поместите тесто на пергаментную бумагу и дайте ему отдохнуть еще на несколько часов.
Разогреть духовку и разрезать верхнюю часть хлеба несколько раз, прежде, чем поместить тесто в духовку.
Выпекать в течение пятнадцати минут.
Снимите крышку и выпекайте еще двадцать минут.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 11.07.2018 в 16:50

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
8 вещей, способных разрушить…

8 вещей, способных разрушить любой модный образ

13 май 15, 12:00
+29 1
Шьем юбки

Шьем юбки

10 май 15, 16:00
+24 1
ПРЕОБРАЖАЕМ СТАРУЮ ФУТБОЛКУ …

ПРЕОБРАЖАЕМ СТАРУЮ ФУТБОЛКУ - В НОВУЮ.

9 апр 15, 08:30
+22 2
5 стильных идей как носить д…

5 стильных идей как носить джинсы в офис

5 май 15, 12:00
+20 7
ТУНИКИ. ПРОСТОЙ КРОЙ

ТУНИКИ. ПРОСТОЙ КРОЙ

2 май 15, 12:00
+16 1
Вязаная мода

Вязаная мода

14 май 15, 12:00
+16 4
Блузка (выкройка)

Блузка (выкройка)

15 май 15, 10:00
+15 2
4-минутная тренировка, котор…

4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

17 авг, 05:02
+14 0
Шьем летние наряды. Простые …

Шьем летние наряды. Простые выкройки.

20 май 15, 16:00
+14 3
Платье-свитер: Какое выбрать…

Платье-свитер: Какое выбрать и как носить

17 авг, 05:02
+14 1

Сейчас онлайн

  • Валентина Густенко
  • Владимир Артюх
  • СЕРГЕЙ КОНОВ
  • Геннадий Лавринов
  • 3212 А
  • Яна Чугунова
  • Григорий Сумин
  • Азат Зайнутдинов
  • Владимир Михайлов
  • Игорь Пименов
  • Алексей Мурзин
  • Ирина
  • Дмитрий Березин
  • женя з------в
  • АНДРЕЙ КОНШИН