Татьяна Рузина (Романенко) предлагает Вам запомнить сайт «Стильная штучка»
Вы хотите запомнить сайт «Стильная штучка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

О моде, семье, красоте и здоровье

Блог
Беременная Тодоренко прокомментировала наркозависимость Топалова

Беременная Тодоренко прокомментировала наркозависимость Топалова

Регина Тодоренко, которая ожидает своего первенца от Влада Топалова, разоткровенничалась

23 сен, 10:15
0 0
Джастин Теру назвал расставание с Энистон самым нежным

Джастин Теру назвал расставание с Энистон самым нежным

Джастин Теру впервые затронул тему развода с Дженнифер Энистон. Пара была вместе 5 лет, но

23 сен, 10:00
0 0
«Ягодка опять»: 7 самых соблазнительных звезд старше 50 лет

«Ягодка опять»: 7 самых соблазнительных звезд старше 50 лет

Представьте себя, когда вам исполнится 50. Возможно у вас появятся заметные морщины, лишний вес, а тело утратит тонус. Такой результат вас ждет, если вы не будете

23 сен, 09:54
0 0

Как приготовить клубничный джем с чиа — без консервантов, без рафинированного сахара, всего 15 минут

развернуть
alt

Джем — лучшее дополнение к печенью, пирогу или крекерам, поэтому неудивительно, что он приобрел столь большую популярность. Тем не менее, он, как правило, наполнен неприятными консервантами, искусственным цветом, рафинированным сахаром и другими сомнительными ингредиентами.

В попытке держаться подальше от этих вредных ингредиентов, многие люди предпочитают готовить самостоятельно и тратить часы на кухне, измельчая фрукты, подготавливая банки и очищая беспорядок после этого. Однако оказывается, что все это не обязательно! Джем не должен быть настолько сложным, чтобы его вкус был великолепным. Рецепт ниже занимает около пятнадцати минут, и он не требует никаких методов консервирования. В качестве дополнительного бонуса, низкий уровень сахара, белок и здоровые жиры.

Ингредиенты:
1 стакан воды
4 чашки свежей клубники
4 столовые ложки сырого органического сахара (или меда или кленового сиропа)
2 1/2 столовые ложки органических семян чиа

Приготовление:
Смешайте воду, клубнику и сахар.
Готовьте на среднем огне около десяти минут или до тех пор, пока клубника не смягчится.
Разомните клубнику вилкой, убедившись, что она похожа на пюре.
Удалите из тепла и добавьте семена чиа.
Дайте смеси остыть и переместите в герметичный контейнер.
Храните варенье в холодильнике сроком до двух недель.

18 удивительных преимуществ клубники:
Улучшает функцию сердца.
Содержит сердечно-полезные антиоксиданты, такие как эллагиновая кислота и флавоноиды.
Делает кожу здоровой, предотвращая прыщи и удаляя мертвые клетки кожи.
Увеличивает производство коллагена.
Предотвращает глазные заболевания, такие как сухость глаз, дегенерация зрительных нервов, дегенерация желтого пятна и дефекты зрения.
Держит кровяное давление под контролем.
Профилактика рака.
Укрепляет иммунную систему и помогает в лечении общего кашля и простуды благодаря содержанию витамина С.
Усиливает функцию мозга.
Лечит артрит и подагру.
Содействует снижению веса.
Уменьшает воспаление.
Предотвращает врожденные дефекты и обеспечивает оптимальное состояние здоровья во время беременности.
Уменьшает образование сгустков крови, связанных с инсультом.
Предотвращает запоры.
Снижает риск развития диабета типа II.
Содействует здоровью костей.
Содействует здоровью волос.
Лечит опухшие глаза.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 12.07.2018 в 19:53

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
8 вещей, способных разрушить…

8 вещей, способных разрушить любой модный образ

13 май 15, 12:00
+29 1
Шьем юбки

Шьем юбки

10 май 15, 16:00
+24 1
ПРЕОБРАЖАЕМ СТАРУЮ ФУТБОЛКУ …

ПРЕОБРАЖАЕМ СТАРУЮ ФУТБОЛКУ - В НОВУЮ.

9 апр 15, 08:30
+22 2
5 стильных идей как носить д…

5 стильных идей как носить джинсы в офис

5 май 15, 12:00
+20 7
ТУНИКИ. ПРОСТОЙ КРОЙ

ТУНИКИ. ПРОСТОЙ КРОЙ

2 май 15, 12:00
+16 1
Вязаная мода

Вязаная мода

14 май 15, 12:00
+16 4
Блузка (выкройка)

Блузка (выкройка)

15 май 15, 10:00
+15 2
4-минутная тренировка, котор…

4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

17 авг, 05:02
+14 0
Шьем летние наряды. Простые …

Шьем летние наряды. Простые выкройки.

20 май 15, 16:00
+14 3
Синди Кроуфорд продолжает на…

Синди Кроуфорд продолжает надевать для съемок откровенные наряды

26 мар 15, 08:30
+14 11

Сейчас онлайн

  • Татьяна Никитина
  • АНДРЕЙ ЗАПРОМЕТОВ
  • Sergey Akhparov
  • Сподвижник Magomedov
  • Игорь Волкович
  • Татьяна Рахманова
  • lazat tabieva
  • Николай Филиппов
  • Евгения Медведева
  • Владимир Анцупов
  • владимир ежов
  • евгений будник
  • миша нищета
  • UDAV
  • Вера Тагиева(Шишкина)